一人時間を10倍楽しむ方法。子育て主婦もプライベートを充実させよう!

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こんにちは。

1歳7ヶ月の次男がイヤイヤ期に入りました、WAKAです。 

 

Work hard,play hard.
よく働き(学び)、よく遊べ

 

 

この言葉は、ママにも当てはまります!

 

リフレッシュって大事!

 

私は4歳と1歳の男児二人のママです。

 

ドタドタ、ワーワーキャーキャー

 

  • 静かにして!
  • 危ない!
  • 気をつけて!
  • 早くして!
  • 置いていくよ!

 

ばかり言ってます。反省…。

一人時間はあまりありません。

 

いつも頑張ってると疲れちゃう〜!

 

時々、子供を預けて息抜きしてます。

 

ところが、

 

突然の一人時間!

やることが浮かばない!

 

 

普段、あれだけ

  • 一人時間が欲しい!
  • 時間があったらあれしたい、これしたい!

 

って思ってたのに。

 

 

一人時間をくまなく味わいつくすために!

 

 

 

 

 

もっと一人時間を楽しみたーい!

 

 

そんな気持ちから、

やることが浮かばない問題を洗い出してみました。

 

 

<私の問題>

  • したいことが浮かばない
  • カフェに行きたくても、お店がわからない
  • お腹がすいたけど、レストランがどこにあるかわからず、ご飯抜き(よくあるw)
  • あんなに欲しかった一人時間。だけど、子供達のことばかり考えてしまう
  • 美容院やネイルに行きたいな。でも突然だと予約が取れない
  • 結局その辺をブラブラして終わりw

 

 

ということがよくありました。

 

 

「リフレッシュできた?」って聞かれても、

 

WAKA
うーん、まあ

 

みたいなw

 

 

もったいないよね!!

 

 

心の底から、

WAKA

楽しかった!

リフレッシュできた!

 

と思う時間の使い方をしたい。

 

 

楽しかった!と思える時間を洗い出そう!

 

 

私にとって、とても気分転換になるのはこんな時間^^

  • バレエの時間
  • カフェで読書する時間
  • 本屋でぶらぶらする時間
  • 人とおしゃべりする時間
  • 仕事する時間
  • 映画やDVDに没頭する時間
  • ぼーっとする時間

 

 

というわけで、いざやってくる、幸せなひとり時間に備えて、

遊びのやることリストを作ることにしました。

 

 

  • 楽しかった!と思える時間を洗い出そう。
  • 意識して考えてみよう!

 

 

気になるカフェリストを作る!

 

 

 

 

私がよく行くところ、

都内なら

  • 丸の内
  • 表参道
  • 本郷
  • 神保町
  • 秋葉原

 

 

千葉ならどこ、福岡ならどこ

と、地域ごと

 

 

  • 行きたいレストランリスト
  • 気になるカフェリスト

 

を作っています。

 

 

豪華なホテルのリッチなアフタヌーンティーも大好きなので、

アフタヌーンティーリストもありますw

 

 

この前は「ニューヨークの朝食の女王」と言われる

サラベスに行きました。

 

レモンリコッタパンケーキが美味しかったです!

スモークサーモンのエッグベネディクトも!

 

 

行きたかったところに行けた喜びは格別です!

 

 

  • 行きたいレストランリスト
  • 気になるカフェリスト

を作ろう! 

 

 

気になるスタジオリスト

 

 

私はバレエが趣味なのです。

大人から始めて15年になります。

 

いつものスタジオが休みだった時のために、

気になるスタジオリストを作ってます。

 

 

踊るぞー!って気合たっぷりの日に、お休みだと気分もシュンとなってしまうんですよね。

 

  • 表参道
  • 渋谷
  • 千葉2カ所

 

と4カ所のスタジオリストがあります^^

 

 

  • 子供のじゃなくて、自分の習い事リストも作ろう

 

 

「ひとり時間を楽しむリスト」を作るメリット!

 

 

 

 

  • やりたかったことの、実現の可能性が高くなる!
  • 突然でも、めっちゃ充実した一人時間を過ごせる!

 

 

  • リストにまとめておくと、実現の可能性が高くなるよ!

 

 

子連れで映画を見よう!

 

 

映画大好き!

最近は「ラ・ラ・ランド」を見ました。

 

非日常の世界に没頭するのって幸せですよねー^^

迫力、美しい映像、音楽など、DVDでは味わえない楽しみを得ることができます。

 

 

子連れで映画が観れる映画館をご存知ですか?

 

 

とーってもいいですよ!!

 

おすすめです!

 

 

  • 子供達がワイワイガヤガヤ騒いでもオッケー。
  • 子供が泣いても大丈夫!
  • 歩き回っても大丈夫!

 

 

嬉しいですよね!

 

 

私は夫婦共有のスケジュールに、気になる映画を記入してます。

書き込むことによって、見たい映画を見る確率がババーンと増えます!

忘れっぽい私、スケジュールに入れてなかったら、まず行きませんw

 

 

夫も心構えができるようです。

「明日映画行くんだよね?」ってリマインドしてくれます。

 

 

  • 子連れで映画に行こう!
  • ママになっても映画が観れるよ!

 

 

カレンダーに楽しい予定も記入しよう

 

 

カレンダーに、遊びの予定、楽しいお出かけの予定をバンバン入力しています。

 

楽しみがあると、日々の育児や仕事も乗りきれます!

 

楽しい予定も、実現の可能性が高くなります!

 

 

週末どこ行く〜?

思いつかないね〜

 

ダラダラして終わりってことも減ります。

 

それはそれで楽しい1日なんですけどねw

 

 

私は来年アメリカに遊びに行きたいなーと思っているので、スケジュールに入れちゃいましたw

 

 

  • 楽しいお出かけの予定もスケジュールに入れちゃおう!

 

 

ぼーっとする時間もスケジュールに入れちゃおう!

 

 

アクティブに動き回るお休みもいいけれど、

 

  • 時には何もせずぼーっとして過ごしたい。
  • ひたすら寝たい。

 

わかりますー!!

 

 

この日はママ業お休みです!

 

 

というのもスケジュールに入れちゃいましょう!

 

ママにもお休みが必要です!

 

あらかじめスケジュールに入っていると、パパも心構えができるようです。

 

 

うちは、4歳と1歳。

ママべったりの時期なので、丸々1日お休みは難しいのですが、

一人時間を過ごす確率が増えます!

夫のいたわりと優しさも増えます!

 

 

  • ママ業おやすみデーもカレンダーに入れちゃおう!

 

まとめ

 

貴重な一人時間 うふふ に備えて

 

  • 遊びのやることリストを作ろう
  • 行きたいカフェリストを作ろう
  • 見たい映画はカレンダーに記入しよう
  • 旅行の予定もカレンダーに入れちゃおう
  • ママ業おやすみデーもスケジュールに入れちゃおう!

 

 

とーっても充実した

一人時間を過ごすことができます!

 

楽しい予定が実現します!!

主婦起業コンサルタント。5歳と2歳、男児二人のママ。「好きな時に、好きな場所で、好きなことをする!」がモットー。仕事と育児をバランス良く楽しみたい!福岡出身、千葉在住。
詳しいプロフィール→こちら☆実施中のサービス内容→こちら☆

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主婦起業コンサルタント。5歳と2歳、男児二人のママ。「好きな時に、好きな場所で、好きなことをする!」がモットー。仕事と育児をバランス良く楽しみたい!福岡出身、千葉在住。 詳しいプロフィール→こちら☆実施中のサービス内容→こちら☆