記事を一つ書くたびに、燃え尽きて真っ白になっているWAKAです。

全部を出しつくしてます。

ブログを書くってこんなに疲れるもの？！

慣れですかね…。

今日は暑すぎて湿気ムンムン。低気圧。

やる気出な〜い。

だる〜い。眠〜い。

アイデアが湧かなーい！

ここ３日ぐらいそんな感じです。

そんな時、私はこうしてるよ！というのをご紹介。

ちなみに、「だるい」は英語でdullです。似てるね！

tiredでもOK！

いつもと違うことをしよう！

気分転換、大事！

新鮮な刺激、大事！

気分は選べる！

気分良く過ごすって大事！

気分は選ぶことができるんですよ！

朝起きた時、今日の気分は１０点満点中何点かな？と考えます.

1. 脳は何点かな？
2. 体は何点かな？
3. 気分は何点かな？

意識して体と心を分けて考えることで、

だるくても寝不足でも、

ご機嫌な気分を選ぶことができます！

今日の私は、

だる〜い、ねむーい、頭働かないの三重苦です。

さあ点数をつけてみよう！

1. 脳ミソは働いてないので５点
2. 体はだるくて疲れてるので６点。
3. 気分は？だるさや眠気と切り離して考えるのであれば…１０点！

あれれ？意外と元気でした＾＾！

起き抜けから疲れてる〜、だる〜い、やる気出な〜い…

って気分だと、子供にもイライラしがちなんですよね。

体は疲れてるけど、気分はいい！と思うだけで

気持ち良く１日をスタートできます＾＾！

利き手と反対の手を使うことで脳を活性化する！

利き手と反対の手で文字を書いたり、歯磨きをしたりしてみてください！

違和感たっぷり！

新鮮な刺激を受けて、脳が活性化されます！

私は右利きですが、

時々左手でサインしたり、

人参の皮むきをしたりしています。

マウスを使うのも左手です。

右手の腱鞘炎対策にもいいです。

子供の頃、秘密の日記が書きたくて、

左手でしかも鏡文字で日記を書いていました。

「ダ・ヴィンチ・コード」で有名な、

レオナルド・ダ・ヴィンチも鏡文字で書いていたそうです。

子供の目線で見る

早朝に子供と外遊び。

長男の目線までしゃがんでみました（身長１１０cm）。

次男の目線までしゃがんでみました（身長８０cm）。

草に実がなっているのを見つけました。

こどもたちと、道路の割れ目を観察しました。

歩いている人が巨大に見えます。

かわいいワンちゃんがライオンのように大きく見えました。

世界が新鮮に見えます。

偉人になりきって散歩しよう！

書けなーい！と文豪・芥川龍之介みたいに唸ってます。

外に出ると気分転換できます。

歩きながら考えるとパッとアイデアが閃くことも。

ベートーヴェンも歩きながら曲を考えたそうです。

ベートーヴェンにならっていますw

何も考えずに作業しよう！

何も考えずにできることをしよう。

メモ帳アプリ大活躍！

手書きのノートやメモ帳アプリにやることリストを作ってます。

何も思いつかない日は、そのチェックリストを消化するようにしています。

何も考えずに作業するいいこと

• チェックリストを消していくのが快感
• 淡々と進められる
• やったことをメモしておくと、振り返った時２度美味しい。

アウトプットのためにインプットする

一人で頑張らない！

無理せずに先人のアイデアを借りよう！

本屋さんに行ってみよう！

たくさんの人のアイデアが詰まってます！

アウトプットしようと意識しながら本を手に取ると、

いつもよりさらに素敵な出会いがあります！

まとめ

いつもと違うことをしてみよう！

気分が変わって、新しい気持ちになります！

無理せず、ぼーっとしよう。

そのうちに、アイデアが湧くようになります！

WAKA

主婦起業コンサルタント。二児の母。「好きな時に、好きな場所で、好きなことをする！」がモットー。仕事と育児をバランス良く楽しみたい！福岡出身、千葉在住。
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