5歳男の子の誕生日プレゼント!雨の日OK!在宅勤務の運動不足を解消するのはこれだ!

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運動不足な皆さん、こんにちは!

WAKAです。

 

今日は運動不足解消のアイテムをご案内。

自分だけでなく、子供の運動不足も解消できて、雨の日もできる室内の遊具、それはなーんだ!

ヒント!楽しく飛び跳ねるもの。

 

答えは

トランポリン!

 

 

トランポリンは最強の運動不足解消!どこで買えるの?

出典:https://item.rakuten.co.jp/purerise/ck-tr/

 

私はここで買いました。

  • 気になるお値段は…なんと、3,970円!安いっ
  • しかも送料無料!(2018/4/5現在)
  • 高さ20cm、直径102cm。

↓↓↓

 

 

 

 

<ここで買った理由>

  • 楽天で「トランポリン」と検索して1位だったから。
  • クチコミ件数が570件以上あって、だいたい良さそうってことがわかったから。

 

<私の条件>

  • バネがあって程よく跳ねること、
  • でも飛びすぎないこと(危ないから)
  • 静音で下に響かないこと
  • 色は明るい色(長男が明るい色が好きだから)
  • 大人と子供が一緒に跳ねられるように体重110kgOKなもの

 

 

 

私が買ったのは、体重的にはオッケーだけど、二人乗るには危ないから一人用とのことでした。

まあでも、まだ一人じゃ飛べない次男の手をつないでぴょんぴょんぐらいはできます。

実はコレ、5歳になる長男の早めの誕生日プレゼントでした^^

 

 

こんなにたくさんの色がありました!

↓↓↓

出典:https://item.rakuten.co.jp/purerise/ck-tr/

 

 

長男が選んだのは!

 

ピンクの星柄!

乙女です笑。

周りのカバーは付け替え自由自在だよ!

大きくなったらシックな色に付け替えることもできます。

もし壊れたら、トランポリンのパーツも売ってるよ!

 

 

トランポリンはダイエットにもいいよ!

 

 

NASAの研究によると、トランポリンは「ジョギングよりも68%も運動効果が高い」運動だそう。

宇宙飛行士の訓練にも使われているトランポリン。

 

インナーマッスルが鍛えられると、基礎代謝が高くなり、太りにくくなります。

体幹が鍛えられると、筋肉がついて引き締まってくるので、ダイエットにもぴったりです。

 

 

トランポリンの上で歩いたり足踏みしたりするだけで、普通の道をジョギングしてるぐらいのカロリーを消費するらしいよ。

 

不安定な場所を歩くのは体幹が鍛えられるっていいますもんね!

 

5分飛び跳ねると、ちょっとしたジョギング分の消費カロリーになるそう。

運動不足の私には、3分でも無理でした笑。

 

 

ジョギングやランニングと違うところは、膝にかかる負担が少ないこと!

水泳みたいだね。

どんな年代の人でも楽しめます。

 

 

友達は15分や30分の子供番組に合わせて運動しているそう。

その友達でも、10分飛び続けられないんだって。

うちの子は暇さえあれば跳んでます。子供ってすごいよね。

 

 

私はこの上に時々、ノートパソコン持ってきて仕事してます。

バランスボールに座るの、はやったよね。あんな感じ。

 

 

子供の運動神経をよくするのにぴったり

 

 

 

  • 運動が苦手な子でも、ジャンプするだけで体力がつく
  • 体幹が鍛えられてバランス能力が付く
  • 運動不足の日も、飛び跳ねることで疲れてくれる!
  • 雨の日も場所をとらずに家の中で運動できる!

 

 

お子様用に手すり付きもあるよ。

 

 

 

主婦起業コンサルタント。5歳と2歳、男児二人のママ。「好きな時に、好きな場所で、好きなことをする!」がモットー。仕事と育児をバランス良く楽しみたい!福岡出身、千葉在住。
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