「なりたい自分になる方法を知りたい」
「夢を叶えて変わりたい」
目標を決めるとき、積み上げ思考と逆算思考の２つがあります。
もくじ
積み上げ思考ってなに？
積み上げ思考とは、現状の自分から、積み上げていって目標に達する方法です。
積み上げ思考のデメリット
- 「目標」が不明
- 「いつ目標達成するか」が不明
- 「今の行動が目標達成につながっているか？」が不明
- 「現状の自分を基準に考えるので、今のヘタレな自分の延長でしか考えられない」
時間が経ってから、いつまでも変われない自分に気づいた、方向が間違ってた、目標に達するには行動が足りてなかったと気づくのは痛いですよね。
私も経験済みです。
行き当たりばったりで、その時の思いつきで行動していました。
自分のここを変えたい！という部分が変われないまま、月日が経っていきました。
結果は…出ませんでした。
特に就職してすぐのサラリーマン時代は、長いこと低空飛行でくすぶっていました。
逆算思考ってなに？こっちが断然オススメ！
逆算思考とは、現在の自分からではなく「ゴールから」逆算して考える方法です。
高い目標は、現状の自分の延長線で発想するとどうにもならないことが多いです。
例えば、専業主婦のさくらさんが
「月収１００万円稼ぐ。在宅ワークで、パソコン一台で仕事する。行きたい時に南の島のリゾート地でリラックス」
という目標を立てた時のことを考えてみましょう。
現状の自分から考えると、…現実的じゃないよね、不可能だよね、って思っちゃいますよね。
そういう場合、逆算思考で考えていきます。
- ゴールに辿り着くには何が必要か？
- いつまでに、なにをすれば良いか？
この考え方で、自分の限界を越えて、新しいやり方を思いつくことができます。
これが、「逆算思考」です。
【私の例】逆算思考で目標を考える
＜私の目標＞
子供達の世代に、より生きやすい、明るく楽しい社会を残したい
↓ そのためには
一度レールから外れると生きにくい、今の世の中を変えていきたい
↓ そのためには
自分の経験や知識を使って世の中に貢献する
↓ そのためには
そのためには、自分が新しい価値観や生き方を作っていきたい
↓ そのためには
変化の最先端にいたい
↓ そのためには
自分自身が自由でありたい
↓ そのためには
精神的、経済的、時間的、場所的に 自由な生活をしたい
↓ そのためには
- 自分の大学時代の専攻と仕事での知識・経験を生かしてコンサルティングをする
- 英語力を磨いて翻訳の仕事をする
- 違う仕事で会社を立ち上げる
【専業主婦さくらさんの場合】逆算思考で目標を考える
さくらさんの目標は、
「月収１００万円稼ぐ。在宅ワークで、パソコン一台で仕事する。行きたい時に南の島のリゾート地でリラックス」
でした。
＜１００万円稼ぐには、何が必要か？＞
→今までの知識や経験を生かせる仕事：カウンセリング、コンサルティング、コーチング
特殊な能力を使う仕事：お教室の先生
大人数に対してできる仕事：セミナー講師
＜南の島でリラックスできるには何が必要か＞
→お金、時間
そのためには何が必要か
→ 自分の裁量でできる仕事
＜パソコン一台でできる仕事には何があるか？＞
→Webマーケティングを使った仕事
具体的には
→Facebookでオンラインサロンを開く、ブログ、スカイプ、zoom、Youtubeを使って発信、相談を受けるなど
逆算思考をする時、大事なこと
- 現状どうであるかは関係なく、想像する
- 今現在の「できるできない」は無視して考える
- 自分の中のネガティブな声は聞かない！！
自分の中のネガティブな声は聞かない！！
これ大事！
「自分には無理だよ」
「こんなことできるわけない」
自分の中のネガティブな声を聞くと、どんな人でも、こんな気持ちになります！
私ももちろんなりました。。。。
自分の中の声は無視無視無視！
妄想力にストップをかけないで！
逆算思考は効果的！こんなメリットがあるよ！
これが明確になるよ！
- どういう目標があって、いつまでにそこにたどり着きたいのか？
- そのために、どういう行動が必要なのか？
- 今日できることは何か？
- 今している行動は目標につながっているのか？と考えるようになる
- 早めに軌道修正することができる
【私が大事にしてること】後悔なく毎日を生きるために、「いま、ここ」にスポットライトを当てる
目標設定の時によく思うんですけど、
- 「今日」という日は、ゴールに向けたただの過程なのか？
- 「今日」は何のためにあるのか？
- 早く目標を達成すればいいのか？
- ゴールに達して成功するのがいいことなのか？
- 今が幸せなら、今の幸せをもっと噛み締めたほうがいいのでは？
人生はどこで終わりになるかわかりません。
どの瞬間で終わっても、幸せだった！みじんも後悔はない！と思えるように、「いま、ここ」を真剣に、情熱を持って生きるのが大事と思っています。
いまこの瞬間にスポットライトを当てる。
この生き方は、一瞬一瞬を大事にしている生き方です。
人生の目標を持ちつつも、 「いま、この瞬間」も大切にしましょう。
まとめ
逆算思考で未来を変えよう！
今を変えられない人は未来も変えられないのです。
「今、この瞬間」が未来につながっています。
昨日と同じ今日を過ごすと、明日も同じ日が続くでしょう。
今を変えると明日が変わる、つまり未来が変わります。
逆算思考で自分の人生を設計し直してみよう！
Twitter、Instagramで日常をアップしています。
主婦起業コンサルタント。二児の母。「好きな時に、好きな場所で、好きなことをする！」がモットー。仕事と育児をバランス良く楽しみたい！福岡出身、千葉在住。
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