悩みまくりな毎日から脱出する方法。10年後の自分からの手紙を書く

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「ずっと悩んでてて解決策が見つからない」

「この先どうしたらいいのかわからない」

 

現状に行き詰まっている時は、未来の自分からアドバイスするといい解決法が見つかります。

例えば40歳のあなたなら、30歳の悩んでる自分にアドバイスできると思いませんか?

 

私は、夢を叶えている10年後の自分を想像してみました。

 

10年後の我が家は、長男が14歳。次男は12歳。

思春期真っ盛り!

10年後の自分の年齢より、子供の年齢にびっくりしてしまいますよね!!

 

 

まず10年後の自分がどんな風になっているかイメージしよう!

 

 

 

理想の自分を想像しよう
  • 10年後の自分がやっている仕事
  • 経済的な成功
  • 家族
  • 健康
  • 美しさ
  • どんなクライアントや仲間がいるか
  • どんな場所にいるか
  • どんなライフスタイルで過ごしているか
  • どんな価値観を持っているか
  • 見えている景色
  • 聞こえている音や声
  • どんな自分になっているか

 

いろんな角度からイメージしよう!

妄想爆発していきましょう!!

 

 

【私の例】10年後の私はこんな感じ

 

 

10年後の自分がやっている仕事

 

→もっと自由で多様な生き方ができる世の中になるように独自のメソッドをプロデュース

→日本だけじゃなく、世界中の女性が自由に生きられるようにお手伝いしている

アメリカ、フランス、ミャンマーからスタート

 

 

経済的な成功

 

→どんどんお金が入ってくる

楽しいことに気持ちよく使って金銭的にも幸せな循環をしている

 

→ドバイの、部屋が水族館になってるホテル(Atlantis The Palm)に泊まることができている

これこれ!

水族館に泊まってみたい! そんな夢を叶えるホテルがドバイにできました

 

→子供の塾代、学費、習い事の費用、留学の費用など、余裕を持って出すことができる

 

→2018年に設立した会社が、アメリカ、ヨーロッパ、アジアで年商○億円の企業に成長

 

 

家族

 

→夫も毎日楽しく暮らしている。夫の仕事も全て順調。自分が思う道で成功している

 

→長男は14歳、次男は12歳。自立の時期

親離れしつつあり、それぞれ興味があることに夢中

 

→笑いが絶えない明るい家族、愛と思いやりに溢れた家族

 

 

健康

 

→みんな風邪もめったにひかないほど丈夫!

心がいつも明るく一定

病気も怪我もせず、心身ともに健康で楽しく毎日を過ごしている

 

 

美容

 

→女性であることを楽しんでいる。

いつも笑顔。エレガントなマダムになっている

 

 

どんなクライアントや仲間がいるか

 

→私のサービスを求めるお客様が次々とやってくる

お客様の人生がどんどん変化して、皆さんが笑顔で満足して帰って行かれるのが幸せ

 

→高めあえる仲間がたくさんいる

周りにいるのは、毎日を自分らしく幸せに生きている人ばかり

 

 

どんな場所にいるか

 

→緑が多い場所、リゾートの海、プールサイド、ステキなカフェ、ホテルのラウンジ

 

 

どんなライフスタイルで過ごしているか

 

→緑が多い場所、リゾートの海、プールサイド、ステキなカフェ、ホテルのラウンジ

 

 

どんな価値観を持っているか

 

→家族を一番大事にしている

人生を豊かにするのは愛する人、仲間がいること

 

→自由と多様性を重視している

自分で選択し、自分で決断すること、自分らしくいることを大事にしている

 

→子供達の世代により良い世の中を残せるように貢献すること

 

 

見えている景色

 

→鮮やかな緑、花、きれいな海、家族、クライアントさん、仲間達が見えている

 

 

聞こえている音や声

 

→ポジティブな言葉、気持ちのいい言葉に囲まれている

木の葉のささやきや鳥の声、波の音が聞こえる

 

 

どんな自分になっているか

 

→いつもゴキゲンでニコニコ!

幸せオーラ全開。私の周りは笑いが絶えない。

元気に溢れていて、人にエネルギーを与える人になっている

 

 

理想の自分になった10年後の自分からの手紙を書いてみよう

 

 

今、悩みが多くてストレスが溜まってる。何をしてもうまくいかない。迷走中。ドツボにはまってる。

そういう時は、夢を叶えた10年後の自分から手紙を書いてみましょう!

 

例えばこんな感じ。

 

 

10年後の自分からの手紙

2028年2月11日

今の私は45歳。

10年前のあなたが考えていた夢が全てかなっています。

35歳の今のあなたは、悩みまくりの時期だよね。

何もかもうまくいかなくて、時間がない!って焦ってるよね。

自分の軸も定まってないし、どこに向かったらいいかわからなくて、闇の中だよね。

 

今やってることが、本当に自分のやりたいことなんだろうか、本当にうまくいくんだろうか、って悩んでるよね。

どうしたらいいかわからなくて、自分を見失ってるよね。

 

人と比べて落ち込んでばかりなの、知ってる。

ストレスが溜まって、家族にも八つ当たりしちゃうんだよね。

その気持ち、よくわかるよ。

 

そして、私は知ってる。

あなたが、その問題を克服することを知ってる。

あなたがそのまま続けて、ついに成功するのも知ってる。

 

あなたが今直面している問題は、必ず後で役に立つよ。

私からのアドバイスは、あきらめないでそのまま続けなさいってこと。

 

それから、自分で自分を苦しめるのをやめたほうがいいよ。

自分で枠をはめてその中にこもっちゃってる。

枠の外に出るのは怖いんだよね。知らない世界だから。

中にいるほうが、安心なんだよね。

でも、外の世界は広いよ。怖くない。来てみて。

 

それから、あなたはすでに欲しいものを手に入れてるのに、見えてない。

そこにあるよ!

 

いつも他人と比べて、自分はダメだって否定してる。

やめよう。

人は人、自分は自分ってわかってるよね。

人の目を気にしてやりたいことができない人生ってアホらしくない?

人って誰?

どんなことしても、しなくても、必ずあなたを嫌う人はいるんだから、気にしない!

人から批判されたり否定されたりするのが嫌、嫌われるのが怖いって引っ込んでるのは今日で終わりにしよう!

あなたを好いてくれる人、応援してくれる人がたくさんいるよ。そっちを見て^^

 

それから見栄を張るのはカッコ悪いよ。よく見せようとしないの。

今の自分を楽しんで。

コンプレックスがあなたの魅力になるの。

素のままのあなたは、自分が思ってるよりずっと魅力的だよ。

 

あなたは何をやっても大丈夫!どれを選択しても楽しめるよ!

自分を信じてチャレンジしてみて。

人生はあっという間!あっという間に10年経っちゃうよ!

楽しもう!!

 

 

 

とは言っても、最初は何書いていいかわからないと思う

 

 

何書いていいかわからないよね。私もそうでした。

でも、人に言えない悩みも、同じ愚痴ばかりグルグル出ちゃう時も、10年後のあなたなら全部わかってくれる!

あなただけの最高のアドバイスがもらえます。

あなたの性格、考え、経験を全部知ってるのはあなた自身なんだから。

 

悩んでいるあなたも10年後の自分からの手紙を書いてみてね。

主婦起業コンサルタント。4歳と1歳、男児二人のママ。「好きな時に、好きな場所で、好きなことをする!」がモットー。仕事と育児をバランス良く楽しみたい!福岡出身、千葉在住。
詳しいプロフィール→こちら☆実施中のサービス内容→こちら☆

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