こんにちは。WAKAです。

毎日のお料理、大変ですよね！

私は料理は好き。

でも献立を考えるのがキライ。

あなたも、毎日の献立に悩んでいませんか？

毎日の献立を考えるのが大変！料理は献立を考えるのが５割！

料理って、作り方見てちゃちゃっと作ればいいでしょー、と思います？

私も昔はそう思っていました…！

ノンノン！ごはんを作るのの何が大変か！

それは、献立を考えること！

「献立を考える」と一言で言いますが、

その裏にはこれだけ　↓　　↓　　↓　のことを考えているのです！

山ほどあるよ！

頭がフル回転しています！

＜最近同じ食材ばかり使ってるわ。足りない栄養はなんだっけ＞

• 食材（旬のもの、売り出しのもの、最近足りてないもの）
• 栄養バランス

＜今月の食費と家族の状況を思い浮かべつつ考える＞

• 家計
• 大人の好み・子供の好み・離乳食に取り分けできるか
• 家族の体調

＜最近の記憶を思い出す作業…思い出せない…！なぜかカレーは重なる！＞

• 最近食べたメニューが続かないように
• 給食となるべく重ならないように
• 最近の献立のローテーション

＜料理にかかる手間は…。その間子供たちを静かにさせとく手段は…＞

• 洗い物がなるべく少なくなるように
• 調理がそれほど大変でないもの
• 調理にかかる時間はどれぐらいか

＜在庫チェック。何があったっけ？使い切らないといけないのはなんだっけ？＞

• 冷蔵庫や冷凍庫、食料棚の中身を思い出し
• 足りないものは買い出し
• またはあるもので代用
• 家にある食材を無駄なく使うために、在庫の把握、消費期限、賞味期限を考える

＜ハードル高い！子連れで買い物＞

• 走りまわる４歳とイヤイヤ期の１歳を連れて買い物する大変さ（ため息）

＜一品じゃアレよね…主菜に副菜…＞

• メインの他に副菜を考える

頭を使うよー！！ボケ防止にはいいかもしれんが…

　もう何もしたくない…

仕事や育児で疲れた頭を、さらに酷使するのが、

「献立を考える」という作業なのだ！

これが毎日のことだから、大変なのだ！

メニューが決まってたらどんなに楽だろう！

ついでに、下ごしらえもしなくて済んだらどんなに楽だろう！

私は皮むきが嫌いなのよ。

メニューを考えなくていい、

テレビでも取り上げられた「あの」食材が入ったおためしセット を試してみたよ！

下ごしらえ不要！野菜豊富！主菜１品と副菜２品が２０分で作れるよ

うちの子供達はお手伝いが大好き！

特に４歳はお料理が大好きで、毎日一緒に料理しています。

ありがとう！でも、

子供と一緒にお料理するのは時間がかかる！

できるだけ簡単に、栄養豊富なご飯を作りたい。

注文すると、早速【kit Oisix】２０分で２品作れます♪

が届きました。

レシピ付き。思ったより、たくさんの野菜が届いてびっくり！

ビビンバキット、豆腐の韓国スープキット、サラダキットの他に、

さつまいも、みつトマト（甘ーいミニトマト！）、

オクラ、カボッコリー（ってなんだ？）、

大根、液切りしないで使えるツナフレーク、

トロなす（って何？！→ステーキにするとトロトロにとろける緑のナスだった）、

もやし、油揚げ、玉ねぎなどたっぷり入っていました。

プリンと野菜ジュースまで！

水切りしないで使えるツナフレークって嬉しいよね。

ツナ缶の油切るのって地味にめんどくさい。

しかも、缶じゃないのが嬉しい！缶は捨てるのがタイヘンだから。

ちなみにカボッコリーとは…

→生で食べるコリコリかぼちゃ！種も皮も、すべて生で食べられるんだって！楽ちん。

それぞれのお野菜の献立付き！

下ごしらえ不要！

感動です。

子供にも安心して食べさせられる、安全な有機野菜！

レシピが入っている！

カラーで見やすいです。

オイシックス はメニューがおしゃれ！

その辺のスーパーに売ってないような野菜が届くよ。

その地方でしか作られていないような、珍しいお野菜が届くよ。

手抜きの罪悪感なし！味よし見た目よし！栄養たっぷり！

長男と作ったメニューは、

主菜: ジューシーそぼろと野菜のビビンバ

副菜: 小ねぎとのり、豆腐の韓国風スープ

簡単でおいしかった！！

子供達にも好評でした。

味付けは子供にも大丈夫なあっさり目。

味付けが濃過ぎないか心配でしたが、大丈夫だったよ！

ビビンバって材料いろいろいりますよね。

でも全部キットに入ってる！

自分で用意するのは、

サラダ油大さじ２とビビンバのご飯だけ！

温泉卵まで入ってて助かりました！冷蔵庫に卵なかったの。

ズボラママにもできた！子供と一緒におしゃれ料理

たっぷりケールのチーズナッツサラダ

アメリカで食べたケールは苦くて硬くて食べにくーい印象でしたが、

このケールは食べやすい！

そんなに苦くない！子供も食べられました。

見た目もバッチリ！

赤いラディッシュと、粉チーズやアーモンドスライスでおしゃれに仕上がります。

ケールも、ラディッシュも、アーモンドスライスも自分では買わない食材です。

アーモンドスライスをサラダにトッピングなんて、食費の観点からできましぇんw

冷蔵庫に何もない日でも、おしゃれなサラダが簡単にできました。

  　　　レストランみたい！

夫も子供も喜んでました。

家族が喜んで食べてくれるかどうかって大事よね！

４歳男児にも手軽に作ることができました！

私がラディッシュをスライスして、あとは４歳が作ったよ。

注意書きに、ドレッシングにはちみつを使用してるから

1歳未満の乳幼児には与えないようにと書いてあります。

こういう気遣いも嬉しいね。

今回、私が試したのはこちら→おためしセット（送料無料）

野菜足りてますか？３００gのたっぷり野菜で野菜不足解消

飲んでみました。１８種類の野菜を凝縮した野菜ジュース。

一本に野菜が３００gも入ってます。

トマトがベースになってますが、トマトジュースが苦手な私もおいしく飲めた！

濃厚！ドロッとして、しぼりたての野菜ジュースって感じでした。

食塩・砂糖・香料・保存料無添加です。

容器が缶じゃなくて紙なのが嬉しかった！缶って捨てるのめんどくさいのよねー。

【お得！】初めての方は、お試しセットがおすすめ

私がオイシックスを知ったのは、

いつも料理上手な友人が使っていて、オススメしてくれたからでした。

友達は一人暮らしの時からオイシックス派。

野菜の味が違うよ。しっかりと野菜本来の味がするの。

安心して食べられるよ。

 

あまり聞いたことない珍しい野菜が届くよー！

しかも美味しいの。

• お得に！ちょっとだけ試してみたい
• まずは味見から！
• おいしくて安全な野菜を食べたい
• 献立を考えなくていい、下ごしらえもいらないキットを試してみたい

と思ったら、

がいいよ！

４０００円相当の商品を１９８０円と、約半額で試すことができます。

食べてみなきゃわかんないよね！

• オイシックス が自分に合うかしら？
• 本当に美味しいの？
• 家族が喜んでくれるかな？
• 野菜嫌いの子供たちが食べてくれるか不安だわ〜

まずはおためしセット（送料無料） がおすすめ！

送料を気にせずに、自分や家族に合うかどうか、手軽にお試しできるよ！

【早割あり！】子供も喜ぶ和風・洋風おせちがおすすめ

市販のおせちは「高くておいしくない」という印象でしたが…

大人から子供まで楽しめる、和風＆洋風おせち！

「子どもに安心して食べさせられる」が基準だそう！

安心だわ〜。

合成着色料と保存料無添加。中国産は使っていないそう。

メニューはこんな感じ。

• 黄金ホタテ貝パセリ風味
• キャロットとぷりっぷり蛸のマリネ
• 合鴨ロースト！
• 茄子のカロネニ
• クリームチーズ

おいしそう！

子供もパパも喜ぶって嬉しいね。子供が食べなかったら買わないものね…。

満足できなかった場合、全額返金してくれるそうです！すごい！

まとめ

毎日の料理で何が大変って、献立を考えること！

オイシックスのキットを使ってみて、

• 献立不要！
• 下ごしらえ不要
• たったの２０分で、主菜１品と副菜２品ができる！

に感動しました！

オイシックス のおためしセット（送料無料） がコスパ良くてびっくり！

• 毎日のご飯作りに疲れた人
• なるべく手抜きしたい人
• でも栄養はしっかり摂りたい人
• 見た目も素敵なものが食べたい人
• おいしいお野菜が食べたい人

よかったら試してみてね。

WAKA

主婦起業コンサルタント。二児の母。「好きな時に、好きな場所で、好きなことをする！」がモットー。仕事と育児をバランス良く楽しみたい！福岡出身、千葉在住。
詳しいプロフィール→こちら☆